علاج الإمساك بطرق مختلفة
يوجد العديد من الناس الذين يعانون من الإمساك ويسبب لهم ألم وقلق بشكل كبير فهناك طرق عديدة لعلاج الإمساك في المنزل، وهناك أيضا حالات تستوجب اللجوء إلى الطبيب وفي هذا المقال سوف نتعرف على أسباب الإمساك و متي يمكن اللجوء إلى الطبيب وكيفية علاج الإمساك
أسباب الإصابة بالإمساك
حالات الإمساك حالة ليست مرضية للعديد من الأشخاص فهو أمر مزعج للغاية ويجب معرفة الأسباب التي تؤدي إلى الإمساك وهل هي حالة مرضية أم سريرية، ومن أسباب الإمساك ما يلي.
• إذا كانت هناك مشكلة في الجهاز الهضمي.
• بعض الأدوية قد تسبب الإصابة بالإمساك.
• إصابة الأمعاء الغليظة.
• تضخم القولون الخلقي.
• الأضطرابات الوراثية.
• الإمساك الوظيفي وهذا ليس إمساك مرضي.
• التوتر والقلق قد يسبب الإصابة بالإمساك.
أعراض الإصابة بالإمساك
يوجد العديد من الأعراض التي يمكن من خلالها معرفة إذا كنت تعاني من الإمساك ومن هذه الأعراض ما يلي.
• إذا كان هناك انتفاخ في البطن.
• إذا كنت تعاني بعدم الراحة أثناء التغوط.
• إذا ظهر براز يصعب أخراجه.
• إذا كان هناك ألم عند التغوط.
• وجود فقدان للوزن بصورة ملحوظة.
• وجود ألم شديد في حركة الأمعاء.
• إذا ظهر دم في البراز وهذا في حالة الإمساك الشديد.
علاج الإمساك في المنزل
يوجد العديد من الطرق المنزلية لعلاج الإمساك فعليك مراقبة كيفية الإخراج عند “التبرز” وذلك بشكل دقيق وإذا لحظت صعوبة في الإخراج اليك بعض الطرق المنزلية التي يجب اتباعها وذلك في الخطوات الأتية.
• شرب كمية كبيرة من الماء.
• ممارسة بعض التمارين الرياضية الخفيفة مثل رياضة المشي فهو يساعد بشكل كبير على علاج الإمساك.
• شرب كمية كافية من السوائل بشكل يومي مثل العصائر.
• تناول الأطعمة الغنية بالألياف الخضروات والفواكه.
• تحديد معاد يومي للقيام بالتغوط ويجب التحلي بالصبر في ذلك الوقت.
• يمكن أخذ بعض أنواع الملينات لتسهيل عملة الإخراج “التبرز”.
• يمكن وضع دعامة عندما تقوم للتغوط أسفل القدم وذلك لتسهيل الأمعاء عند الإخراج.
علاج الإمساك بالمشروبات
من المشروبات التي تعالج الإمساك في الأتي.
• الليمون الساخن: مشروب الليمون الساخن يحتوي على حمض الستريك الذي يعمل على طرد السموم من الجسم ويساعد على علاج الإمساك.
• اليانسون: مشروب اليانسون يحتوي على زيوت طيارة يعمل على تنظيم الجهاز الهضمي ويساعد على علاج الإمساك والإنتفاخ.
• الكمون: مشروب الكمون من المشروبات الملينة التي تساعد بشكل كبير على علاج الإمساك، فيمكن شرب كوب من الكمون المغلي على نصف ليمونه يوميا.
• القهوة: هي من المشروبات التي تنشط الجهاز الهضمي وتساعد على علاج الإمساك.
• البابونج: مشروب البابونج يساعد على تخفيف ألم المعدة و طرد الغازات ويعالج حالات الإمساك.
• الزنجبيل: يحافظ على صحة الجهاز الهضمي، ويساعد على علاج الإمساك فهو يعتبر ملين طبيعي.
• الشبت: يقطع الشبت ويوضع في ماء ثم يوضع على النار حتي الغليان ثم يصفي ويشرب فإنه علاج فعال للإمساك.
• زيت الخروع: يعتبر زيت الخروع من أهم الوصفات للتخلص من الإمساك، يوضع ملعقة من زيت الخروع على كوب من الماء المغلي ثم يشرب مرتين في اليوم لعلاج الإمساك.
• البردقوش: يوضع ملعقة على كوب من الماء المغلي ثم يصفي و يتناول فيساعد البردقوش على علاج الإمساك.
متي يجب الذهاب إلى الطبيب
• وجود دم في البراز.
• إذا لا تفيد العلاجات المنزلية.
• إذا تغير شكل وجحم البراز.
• لو إستمر أكثر من عشرة أيام.
• وجود ألم شديد أثناء التبرز.
• أنقاص في الوزن.
وبهذا نكون قد انتهينا من هذا المقال الذي طرحنا فيه بعض المعلومات عن علاج الإمساك، وطرحنا فيه أيضا طرق العلاج المنزلية، وطرق علاج الإمساك بالمشروبات، وقدمنا الأعراض التي تستوجب الذهاب إلى الطبيب.
نتمني لكم دوام الصحة والعافية.
