علاج عرق النسا العديد يبحث عن حل له ويصعب حلها، يطلق عليه عرق النسا، لأن شدة ألمه تنسي أي شئ, ولكن ما هي أعراضه. واسباب حدوثه, وماهى طرق العلاج, فى هذا المقال سنتعرف على معلومات عنه.

علاج عرق النسا

الكثير من المصابين بعرق النسا، يختفي لديهم الإلم في خلال ستة أيام دون تدخل جراحى، أو الاحتياج لعلاج، ويوجد بعض الحالات يستمر الألم لمدة سنة أو أكثر.

لتخفيف آلامه:

1. تناول بعض المسكنات دون استشارة الطبيب.
2. اتباع التمارين الرياضية.
3. استعمال كمادات باردة، أو ساخنة.

إذا لم يختفي الالم, إليك بعض النصائح التالية:

1. ممارسة تمارين رياضية باستمرار, ومتابعة مع أخصائي طبيعى.
2. أخذ أقراص مسكنة للألم أكثر كفاءة.
3. أخذ حقن مضادة للالتهابات, ومهدئة لآلام العمود الفقري.

فى بعض الاحيان ينصح بإجراء عمليات جراحية، لحل مشكلة العمود الفقري, والتي يظن البعض أنها سبب وراء هذه الأعراض.

طرق علاج عرق النسا

• ممارسة التمارين الرياضية

إذا كنت من تتألم من عرق النسا، فعليك بممارسة الرياضة، وأن تبقى نشيطا.

التمارين الرياضية السهلة البسيطة، مثل (تمارين المد بلطف، و المشي)، تقلل من صعوبة ألالام الإصابة عرق النسا، وتعزز العضلات التي تقوي الظهر.

حيث الاستراحة في السرير تحسن من الألم لفترة مؤقتة، عكس الجلوس لفترة طويلة، إذا كنت قد أخذت أجازة من عملك بسبب آلام عرق النسا، يجب أن تعود إلى العمل فى أقرب وقت.

• المساعدة الذاتية، حيث البقاء نشيطا، استخدم كمادات باردة أو ساخنة، تناول مسكنات مثل الأيبوبروفين, الباراسيتامول( وهو دواء مضاد للالتهابات, مسكن للأوجاع.
• حقن العمود الفقري.

في الختام تعرفنا على علاج عرق النسا وبعض طرق علاجه.