فوائد النعناع في علاج الكثير من الحالات المتعثرة فهو مهدئ قوي وفعال للجهاز الهضمي، والعلم اكتشف تطورات فوائد النعناع، في هذا المقال سنتعرف على فوائد النعناع.
فوائد النعناع
- حل مشاكل الجهاز الهضمي
- يساعد على افراز الانزيمات الهاضمة والغدد اللعابية وتنشيطها مما يساهم على سهولة الهضم وعلاج مشاكل الهضم.
- يعرف النعناع انه من المقبلات وفاتح للشهية ويدخل فى الكثير من طرق الطهي.
- يعالج اضطرابات القولون العصبي للكبار والصغار وتقليل الأعراض.
- يتميز انه مهدئ للألم المعدة والمغص، والتخلص من الحموضة، وإنتفاخ البطن.
- القضاء علي الالتهابات.
- يقوي صحة الفم و تقضى على الرائحة الكريهة.
- يدخل في صنع غسول الفم ومعاجين لانه يقضي علي البكتريا التي تسبب تسوس في الأسنان.
- يعالج مشاكل الجهاز التنفسي
- ورق النعناع يعمل على علاج احتقان الحنجرة والأنف والرئتين والقصبة الهوائية، وسريع في علاج الانفلونزا والبرد.
- يعالج مرض السل.
- يتميز فى علاج الربو، ويدخل في صنع أجهزة الاستنشاق، وله رائحة مميزة.
- يعالج السعال والبلغم.
- يسكن الآلام
- حيث أن النعناع يهدئ من أوجاع المعدة، والعظام، والصداع.
- يساهم على الاسترخاء.
- يخفف من آلام الدورة الشهرية.
- مقاوم للسرطان
حيث ان وجدت أبحاث أن النعناع يحتوي على انزيمات تعمل على الحماية من السرطان ويعالج وبالأخص سرطان الرئة، والجلد، والبروستات.
إقرأ أيضا:منظمة الصحة العالمية أصدرت ان متغير اوميكرون وصل ل23 دولة ولن يمنع حظر السفر من انتشاره- الاكتئاب
رائحته تساهم على تهدئة الجسم من الارهاق، وتشجيع هرمون السيروتونين (السعادة).
- انخفاض في ضغط الدم
ورق النعناع يحتوي على البوتاسيوم والذي يعمل على ارتخاء الأوعية الدموية والحفاظ على السوائل في الجسم وموازنتها، وبالتالي تنظيم النبض وانخفاض في ضغط الدم.
- يعالج الغثيان
يجب عليك شم ورق النعناع عندما تعاني من غثيان فهو جيد لمنع القيئ.
- تقوية الذاكرة
رائحته القوية تعمل على تقوية الذاكرة.
إقرأ أيضا:فوائد الشمندر للبشرة .. 6 فوائد تعرف عليهم- يقوي المناعة
يضم الكثير من فيتامين C،E,D, والفسفور، كالسيوم، فيتامين ب المركب. كل هذه الفيتامينات تساهم على تقوية الجهاز المناعي ومكافحة الالتهابات.
- انقاص الوزن
منشط للإنزيمات التي تساهم على الهضم والامتصاص الجيد للمواد الغذائية، وتحويل الدهون لطاقة.
في نهاية مقالنا تعرفنا على فوائد النعناع.
