يمكن أن يتم التخلص من رائحة الفم الكريهة وخاصة في شهر رمضان المبارك، حيث أن المسلم يمتنع عن الطعام وعن شرب المشروبات من هنا يعد رائحة الفم كريهة، وهي من المشاكل التي تحرج الإنسان، بسبب تلك الرائحة الكريهة ومن اهم أسباب رائحة الفم الكريهة كثيرة ومتشعبة وهنايمكن أن يتم معالجتها وهناك أيضا وصفات طبيعية للتخلص من تلك العادة .
كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة في رمضان
من أهم الأشياء للتخلص من رائحة الفم الكريهة وخاصة في شهر رمضان المبارك، حيث أن هناك الكثير من البكتريا المتراكمة تسبب رائحة الفم الكريهة وهي توجد علي اللسان أيضا وتسبب صعوبة في طرف اللسان الداخلي وهنا يكون إستخدام الغرغرة أو غسول القم هو الأفيد في تلك الحالة، وفي شهر رمضان مع جفاف الفم وعدم تناول الأكلات فهويؤدي الي رائحة الفم الكريهة أو من التدخين فهذا يؤدي الي مشكلة في رائحة الفم الكريهة، وأيضا إلتهات الجيوب الأنفية واللوزتين ومرضي السكري,
ما هي أسباب رائحة الفم الكريهة الخاصة بالمعدة
من أهم أسباب رائحة الفم الكريهة وخاصة بالمعدة فهي كالآتي:
جرثومة المعدة : وهنا يجب تحليل جرثومة المعدة فهي السبب الأساسي في رائحة الفم الكريهة، وهنا يمكن إتباع نظام غذائي يحتوي على أكلات بالبايوبايتيك،ومنها المخلالات مثل مخلل القرنبيط والجبنة الريكفورد، والزبادي والأكلات التي يوجد بها البكتريا النافعى للمعدة.
وفي شهر رمضان يجب تناول الزبادي علي السحور يوميا لأن الزبادي يساعد علي علاج تلك البكتريا ويعمل ويساعد علي التخلص من رائحة الفم الكريهة مع الإخذ في الإعتبار غسل الأسنان بالفرشة والمعجون يوميا,
كيفية الوقاية من رائجة الفم الكريهة
هناك الكثير من الطرق للتخلص من رائحة الفم الكريهة ومنها:
- يجب إستخدام زيت الأورجانو، وهو زيت ينتمي علي زيوت عطرية مكونة من الزعنر والنعناع وهو يساعد علي أنه يعمل مضادات الأكسدة المساعدة من التخفيف من إلتهاب اللسة واللوز ويطهر الفم من الروائح الغير مستحبة,
- شرب كميات كبيرة من الماء: بعد الإفطار وأثناء السحور يجب شرب كمية كبيره من الماء
- يجب تناول الزبادي يوميا علي السحور
- يجب إستخدام الخيط الطبي: فهويقوم بتسليك والتخلص من الأطعمة العالقة بالأسنان وينظف الفراغات بين الأسنان ,
- إستخدام غسول الفم: فهو يساعد علي التخلص من رائحة الفم الكريهة
- يمكن إستخدام المضمضة، بكوب من الماء وبه ملح أيضا ,
وصفة للتخلص من رائحة الفم الكريهة في رمضان
وتلك الوصفة تصلح لمدة ثلاث أسابيع مع الحرص أن تكون تلك الوصفة في الثلاجة وهي كالأتي:
مكونات الوصفة:
يتم إحضار 3 عود من القرفة الخشب
إقرأ أيضا:افضل ملصقات سناب مضحكة توم وجيري 2023ملعقة من القرنفل المطحون
ملعقة من النعناع المجفف أو النعناع الطازج – ماء
طريقة عمل الوصفة:
يتم إحضار وعاء ثم يوضع به كمية الماء ويوضع به 2 كوب ويرفع علي النار حتي يغلي ثم يتم وضع المكونات يوضع مرة أخري يغلي ثم يتم تغطية الوعاء جيدا لمدة ساعتين الي ثلاث ساعات
يترك حتي يبرد ثم يصفي ويستخدم مضمضة للفم ويوضع الباقي في زجاجة محكمة ويحفظ في الثلاجة
كيف يتم إستخدام الوصفة
بعد أن يستيقظ من النوم تفرش الأسنان ثم يستخدم الخيط الطبي ثم تستخدم الوصفة للتخلص من رائحة الفم الكريهة بطريقة المضمضة مع الإستمرار في تلك الوصفة لمدة 10 دقائق يوميا فهي تقضي تماما على رائحة الفم الكريهة والتخلص من بكتريا اللسان,
