فاكهة القشطة ليس من الفاكهة التي تغريك لشكلها و لكن هي من الفاكهة الغنية بفوائد عظيمة و كثيرة و لها طعم لذيذ و جميل جداً فبما أن لها فوائد للصحة جميلة جداً و تشجعك أن تجعلك تتناولها كروتين أساسي في يومك بيومك سنقدم فى هذا المقال فوائدها.
فاكهة القشطة
سنقدم لكم فوائد هذه الفاكهة:
- تساعد على تعزيز صحة البشرة و الشعر و ذلك لأنها تحتوي علي نسبة عالية من فيتامين أ و تناولها بيعطي للبشرة انتعاش و نضارة واضح جداً و يعطي لشعرك كثافة و لمعان بصورة واضحة.
- مساعدة في الحصول على مضادات أكسدة و ذلك لأنها تحتوي نسبة عالية علي فيتامين ج فذلك يعمل على الحصول على المزيد من مضاد الأكسدة و تلك يلزمك محاربة الجذور حرة و تلك الجذور تعمل علي تلاحق الأضرار الذي تكون بالخلايا التي تسبب لها الشيخوخة و بعد ذلك تقلل من علامات تقدم العمر و التجاعيد.
- أشياء تعمل على جمال البشرة:
لب القشطة (الفاكهة) و ذلك يتم عمله كماسك للبشرة
- المقادير:
- عسل نحل.
- لب القشدة أو القشطة.
- ليمون معصور.
يتم خلطهم جيداً و قومي بغسيل وجهك بالغسول المناسب و جففيه ثم قومي بوضع الماسك على وجهك لمدة نصف ساعة و قومي بعد ذلك بغسله.
إقرأ أيضا:كريم فرد الشعر للأطفال من الصيدليةو هذا يساعد علي التخلص من حب الشباب و جفاف البشرة.
- و بذورها يمكنك أن تستخدمها كمسحوق و ذلك يساعد علي التخلص من قشرة الذي توجد في فروة الرأس و ذلك لأنها مليئة بصفات مضاد للبكتيريا.
- قشرة القشطة إذا تم استخدامها على البشرة بشكل مباشر يعمل على علاج الكثير من مشاكل البشرة مثل الخراج و الدمامل.
- تساعد على التخلص من السرطان.
- و ذلك لأنها يوجد بها الأسيتوجنين و ذلك مركب كيميائي و هو يكون من عديد من السلاسل الطويلة و تكون من الأحماض الدهنية و معروفة بأنها مليئة بخصائص تكافح الخلايا السرطانية وذلك لأن فوائد المركب هو أنه يحفز علي موت الخلايا نفسها، و يعمل علي هجان مصدر الطاقة لهذه الخلايا و أيضا تعمل علي تدمير جذورها التى تكون الضرر بالخلايا السليمة.
- تساعد على فقدان الوزن وذلك لأنها من أكثر الفاكهة المليئة بالألياف التى تجعل الإنسان يشعر بالشبع عندما يتناول الفاكهة و لذلك تحفز الأشخاص المليئة في الوزن على تناولها حتى يشعروا بالشبع لأن تناولها بشكل روتيني يجعلك تسد الشهية طبيعي.
إقرأ أيضا:العدس الأكلة السحرية فى الشتاءخاصة عند العرب ،وله فوائد عديده لصحة الإنسان.
