ماذا يفعل الثوم فى جسم الأنسان عند تناوله على الريق وفوائده.

ماذا يفعل الثوم فى جسم الانسان عند تناوله على الريق ؟

•  الثوم يعتبرواحد من أكثر الأطعمة  فعالية فى  الحفاظ على صحه وجسم الانسان، فهو يساعد الدورة الدموية والجهاز الهضمي على العمل بشكل جيد.
• ويعمل الثوم أيضا على تعزيز جهاز المناعة للجسم، وخفض ضغط الدم،ويكافح بفاعلية أمراض القلب، ويساعد الجسم على التخلص من السموم .
• *وتشيرالدراسات إلى أن تناول الثوم على معده فارغه أو على الريق  يعطى لجسم الانسان الطاقه اللازمه لمقاومة الامراض ، وربما تجد الكثير لا يحب تناول الثوم على الريق ،بسبب رائحته ولكنها تزول مع تغير النكه.

كيفية أستخدام وتجهيز الثوم قبل تناوله على الريق؟

ربما يتساءل البعض عن كيفية أستخدام الثوم على معده فارغه؟ إليك بعض النصائح :

1. قم بتقشير فصين ثوم.
2. قم  بتقطيعهم الى قطع.
3. تناول 1- 2 فص ثوم عن طريق البلع .

يفضل ابتلاع فص الثوم الواحد مع كوب كامل من الماء، للتخلص من نكهة الثوم فى فمك.

فوائد الثوم على الريق:

• يساعد على الوقايه من الامراض التى قد تصيب جهاز المناعه.

يعمل الثوم على تعزيز مناعه جسم الانسان، وقد أشارت إحدى الدراسات إلى أنّ تناول مكمّلات الثوم بشكل يومي قد يقلل من عدد مرّات الإصابة بالرشح ، كما أنه يعمل على التقليل من مدّة الإصابة بالأعراض.

ووجدفى دراسة أخرى أن تناول جرعةٍ عالية من مستخلص الثوم المُعمّر قد قلّل من عدد أيام الإصابة بالرشح أو الإنفلونزا، كما أن الثوم يحتوى على مركب ثنائي كبريتيد الأليل (بالإنجليزية: Diallyl sulfide)، وأكدت إحدى الدراسات إلى أنّه يعدّ أكثر فعاليّةً بمئة ضعفٍ من نوعين من المضادّات الحيويّة التي تكافح البكتيريا العطيفة (بالإنجليزيّة: Campylobacter bacterium)؛ وهى اهم أسباب انتشار العدوى.

• يساعد على تقليل من ضغط الدم:

كلما أرتفع ضغط الدم فى جسم الانسان ،كلما زادت معدل الاصابه بالاوعيه الدمويه وأمراض القلب.

وأكدت الدراسات على أن تناول الثوم يقلل من أرتفاع الدم لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، والتأثير على ارتفاعه يجب أخذ كميه كبيره أى من ثلاثه ألى أربعه فصوص على الريق.

• يحسن الكولسترول فى الدم :

يعمل على تقليل مستوى الكوليسترول عند الأشخاص المصابين بنسبه تتروح بين10-15%، وهذه النسبه تساعد على التقليل من خطر الاصابه بأمراض القلب .

• يساعد كبار السن من خطر الاصابه بالزهايمر والشيخوخه:

لدى الثوم الكثير من مضادات الأكسدة التى تعمل على حماية الجسم من الامراض والبكتيريا الضاره، وبالتالى يعمل على تأخر علامات الشيخوخة ، وأيضا كلما زاد تناول مكملات الثوم زادت أنزيمات الاكسده فى الجسم ، وبالتالى يساعد على تقليل التعب والاجهاد لدى الشخص المصاب بإرتفاع ضغط الدم .

وتناولت بعض الدراسات إلى أن الثوم لديه مفعول كبير فى الحد من الاصابه بأمراض الشيخوخة والزهايمر الذى قد يصيب الانسان.

• يعمل الثوم على تحسين النشاط البدنى للجسم :

حيث يمد الثوم الجسم بالطاقه التى تساعده على الأداء البدنى فى العمل ،لذلك فهو يعمل على تنشيط الوظائف الحيويه للجسم إذا أستخدمه العمال فى الأعمال الثقيله والشاقه، وأيضا يتناوله الرياضيين فى التمارين الرياضيه ليساعدهم على قوة التحمل فى الأداء ،حيث يعمل على تقليل الجهد والتعب الناتج عن ممارسه هذ التمارين.

• يساعد الجسم على التخلص من السموم :

حيث يعمل الثوم على مقاومة البكتيريا الضاره وتلف الاعضاء الذى قد يتعرض له الإنسان فى الأعمال الثقيله التى تحتوى على المعادن ،ويقلل من الصداع والضغط المرتفع من ذلك.

• يساعد على الحد من الاصابه بالسرطان :

حيث أكدت إحدى الدراسات أن تناول الثوم،يقلل من خطر الاصابة بالسرطان خاصة سرطان البروستاتا،كما أجريت بعض الدراسات على أن تناول الثوم مره أو مرتين فى الأسبوع يساعد فى الحد من إصابة الأشخاص بسرطان الرئة.

وهنا بعض الأمراض التى يمكن للثوم علاجها : 

يعتبر الثوم  مضاد حيوي قوى ضد كل الامراض التى قد تصيب الانسان، حيث أنه مضاد ومطهر فعال وطبيعى ليس له أى ضرر ،وقد أكدت بعض الدراسات إلى أن الثوم مضاد فعال ضد الفيروسات والبكتيريا وغيرها .

وهنا بعض الأمراض التى أثبت علاجها بالثوم :

• مطهرفعال للمعدة:

عن طريق تناول فص من الثوم على الريق ،ثم تضع بعض من عسل النحل على كوب من الماء ويشرب بعده،لمده أسبوع.

• علاج فعال لضغط الدم :

كلما تناولت الثوم عن طريق هرس بعض منه على السلطه ،ذلك يعزز من مناعه الجسم وقوته.

• مطهر فعال ومدر لمجرى البول:

عند تناول الثوم على الريق ،ومع شرب والشعير وعصير الليمون ،يعمل ذلك على تطهير مجرى البول والكليتين بفاعليه.

• يكافح الديدان والأميبا :

حيث يعمل الثوم على تنظيف وتطهير المعده والجهاز الهضمى ،عند تناوله مع الطعام أو بعده.

• يعالج سوء الهضم والتقلصات:

فى حاله المغص تدهن البطن بزيت الزيتون مع بعض من زيت الثوم.

• يعالج التيفوئيد:

تضع فص من الثوم مع كوب من اللبن مع معلقه من العسل،وياخذ قبل النوم وفى حاله ألام العمود الفقرى والقدمين والأطراف ،يدهن بزيت الثوم المنطقة المصابة .

• مضاد للجروح والقروح:

مع دق وهرس الثوم يصبح مرهم ،ثم يوضع على على الجرح أو المكان المصاب ،حيث أنه يقتل الجراثيم بفاعليه. 

• يعالج الدفتريا:

عند مضغ الثوم لمدة دقيقه  ثم إبتلاع ما تبقى فى الفم ،وشرب كوب من الماء بعده.

• للثعلبة:

تشرط مكان الاصابه بالثعلبه ،ثم يأخذ بعض من عجينة الثوم ،ثم توضع على المكان المصاب وتضمد بالشاش والقطن،وتكرر هذه العمليه لمده أربعه أيام ،حتى تقتل الثعلبه وينمو الشعر مره أخرى .

• الثوم علاج قوى  للروماتيزم:

تهرس بعض فصوص الثوم ويعجن مع ملعقة الحلبه والعسل ،ويخلط حتى يصبح الخليط كالمرهم ،ويدهن مكان الاصابه بالروماتيزم مره أو مرتين يومين ،حتى يختفى الالم.

• .مكافح قوى للسرطان:

يحتوى الثوم على (الألبين ) وهى ماده فعالة تعمل كمضاد قوى للسرطان  ،مع الإكثار من تناول الثوم على الريق.

• يمنع الاصابة بالسكري:

يحمى الثوم الجسم من الاصابه بالأوبئه والأمراض التى قد تصيب الإنسان مثل الكوليرا،عند تناول مخلوط الثوم مع العسل فهو مفيد ومغذى قوى .

• طارد الطفيليات التى تصيب المعده:

كلما تناولت الثوم على الريق .

• مضاد الجرب والحكه :

يعجن الثوم ويوضع على المكان المصاب به الجرب لمده خمسة أيام ،حتى يختفى من الجسم.

• يعمل الثوم على تفتيت الحصوات :

يخليط الثوم مع عصير الليمون ويكون خليط يأخذ قبل النوم ،ويشرب بعده كمية مناسبه من الماء.

• القشرة الرأس:

يطحن بعض فصوص الثوم حتى تصبح عجينا،ثم يضاف إليه خل التفاح ويخلط جيدا ،ثم يترك فى الشمس لأسبوع ،ثم يوضع ويدهن به فروة الرأس مع التدليك ،حتى يمنع القشرة .

• منشط قوى للجسم والذاكرة:

يمد الجسم بالطاقه والحيويه ،كما ينشط الذاكرة والتفكير والابتكارالعقلى.

• يقوى الاسنان والله:

لمنع التهاب اللثة والفم  ، ولتقوية الاسنان تقوم بفرك اللثه بفصوص الثوم ،ثم المضمضة بالماء لتغيير رائحة الفم.

• مفيد جدا للصداع:

يوضع القليل من  زيت الثوم على مقدمة الرأس،مع التدليك أو تناول فص ثوم على معدة فارغه حتى يزول الصداع.

• يعالج الدوخة والأغماء :

تناول الثوم والبصل يعمل على تنشيط الدورة الدموية للجسم ،حيث يمنحه النشاط الكامل.

• يساعد الجسم فى بناء العضلات:

كلما إعتادا الإنسان على تناوله فى الصباح على الريق ،تلاحظ تغير تام فى حيوية الجسم وفى عضلاته ،وبالتالى يقلل من ظهور علامات الكبر والشيخوخة.

• يقوى  النظر :

ويقلل جفاف العين وألام الجيوب الأنفية وينشط ويوضح الرؤيه عند الشخص.

لذلك الثوم يعد من أقوى الأطعمة المفيده لجسم الانسان،وقد أثبتت الدراسات أن الثوم منذ القدم أنه يساعد على الوقايه من الكثير من الأمراض والمشاكل الصحيه المتنوعه، كما يعالج الثوم ويعدل مستوى السكر فى الدم،وكما يفيد ويقوى الجهاز العصبى ومشاكل العين.

فوائد الثوم بالنسبه للحوامل:

يحسن من صحه المرأه ،وتنشيط الدوره الدمويه ويقلل من مستوى الكوليسترول فى الدم، كما أن الثوم يساهم بفاعليه فى زياده وزن الطفل .

كما يقلل الثوم  من الارهاق والتعب فى فتره الحمل، وكما أنه يقضى على الفيروسات والبكتيريا الضاره.