زيت الزيتون فوائده الصحية: يعد زيت الزيتون من اقدم العلاجات الطبيعيه ومن افضل الاشياء التي تساعد على الحفاظ على الصحه الجسديه لما يحتويه من عناصر غذائية مفيده وايضا عناصر معالجه تقاوم بعض الامراض العضويه.
فهو مفيد بشكل عام للجسم وخاصة الجهاز الهضمي والكبد .ويعد افضل انواع زيت الزيتون هو زيت الزيتون البكر. وهو الذي يستخلص عن طريق الكبس البارد بدرجة حرارة لا تزيد عن ٣٨ درجه مئويه.ولذلك تجد ان هذا النوع من اغلي الانواع مع قله الكميات المتوفره منه فهو اقل كمية واغلي سعرا.وزيت الزيتون علي اختلاف انواعه يفيد الجسم بشكل عام مع تناوله بانتظام علي الريق يومياً او قبل الوجبات .. مما يؤدي إلى تحسين مستوى اداء الجهاز الهضمي والجهاز المناعي.
فوائد زيت الزيتون
مما لا شك فيه ان كل ما هو مستخلص من الطبيعة الخلابة يفيد الإنسان ولا يضره لعدم تدخل المواد الكيماويه. فيه،ومن الفوائد الصحية الرائعه لزيت الزيتون ما يلي:
- يساعد في تخليص الجسم من الدهون والشحوم ويعمل على انقاص الوزن بصورة صحيه وآمنة لمساعدته في حرق الدهون بسرعه وتخيف وزن الجسم الزائد، وذلك يحدث بالمواظبه علي تناوله بشكل يومي وخاصة علي الريق علي معده فارغه.
- يساعد في تقويه الشعر وزياده قوته ولمعانه
- يقوم بحمايه عضله القلب وتحسين مستوى اداءه العام وتوسيع الشرايين مما يقلل من العرضه للسكتات القلبيه والازمات القلبية
- يعتبر زيت الزيتون مقوي عام للجهاز المناعي والذي بدوره يحافظ على صحه الانسان ويقيه من الامراض المزمنه او الموسميه
- فضلا عن ذلك فإنه يعتبر كمقوي جنسي عام للرجال لقدرته على تجديد انسجه الجسم وزيادته مرونته ونضارته.
- يقلل من خطر الاصابه بالسرطانات المختلفه
- يقضي علي حصوات المرارة كما انه يمنع من تكوينها وحدوثها
يعتبر كمسكن قوي لآلام الأسنان، عند الشعور بألم الاسنان تضع قطنه قد تم غمرها في زيت الزيتون ووضعها علي مكان الالم في الفم ،وسرعان ما تجد ان الألم يتلاشي ويسكن. - يدعم الجهاز التنفسي ويقلل التهابات الجيوب الأنفية ،مما يساعد في تقليل الإصابة بالبرد او الزكام
طريقه تناول زيت الزيتون
زيت الزيتون من الزيوت الطبيعية التي يمكن تناولها بطريقة مباشره كتناول ملعقه او ملعقتين بصوره يوميه علي معده فارغه ،
او يمكن ان يدخل في تركيب الطعام ومزجه به كأن يوضع في الطعام كالسلطه او ما شابه ذلك أو يتم الطهي بزيت الزيتون
تابعنا على جوجل نيوز
التعليقات