شرب الماء بالليمون له فوائد صحية عديدة، ببساطة ننضيف شريحة من الليمون لإضفاء الحيوية على كوب بسيط من الماء. ولكن هل تعلم أن شرب الماء بالليمون كل يوم له العديد من الفوائد الصحية؟ فوائد عديدة جدا لدرجة انك سترغب في الاسراع إلى السوق لجلبها.
8 أسباب لشرب عصير الليمون كل يوم:-
1. يكافح الشيخوخة.
نحن جميعاً نتقدم في السن ، لكن هذا لا يعني أنه يجب علينا أن نتقبل الجلد المترهل، بفضل الكميات الكبيرة من فيتامين سي ، يساعد الماء بالليمون على إصلاح خلايا الجلد التالفة ويقلل من العيوب ، والأخاديد العميقة ، والتجاعيد والخطوط الدقيقة.
2. يساعد على منع حب الشباب.
يمكن أن يساعد شرب كميات جيدة من الماء بالليمون على شفاء بشرتك من الداخل، وهذا لا يعني أن حب الشباب والرؤوس السوداء والبقع الجلدية الأخرى ستختفي تمامًا ، ولكن الأمر يستحق المحاولة.
3. شعر أقوى وأكثر صحة.
يساعد ماء الليمون على الحفاظ على صحة شعرك،كما تعزز الخصائص الجيدة في الليمون جذور الشعر ، مما يعزز نمو الشعر الجديد، والماء بالليمون له خاصية قابضة يمكن أن تساعد في تقليل دهون الشعر، و هو مفيد جدا.
4. شفاء أسرع من المرض.
هل لديك نزيف في اللثة؟ املأ كوبًا بماء فاتر وأضف عصير الليمون، ستلاحظ أن النزيف سيكف بعد دقيقة من المضمضة، ويساعد هذا التأثير المطهر لماء الليمون أيضًا على الشفاء من المرض، هل تعاني من ارتفاع في درجة الحرارة أو ارتفاع في الحلق؟ يساعد ماء الليمون على قتل البكتيريا.
5. يعزز الهضم.
الانتفاخ أو آلام البطن أو التشنجات ،يقع لنا ذلك جميعًا في بعض الأحيان، ولعلاج ذلك خذ كوبًا من الماء الفاتر مع عصير الليمون، اذ يمكن أن يساعد ذلك في تعزيز عملية الهضم ، مما يجعل التقلصات أو الألم يختفي بسرعة.
6. صحة الكلى.
نعلم جميعًا أن شرب كمية كافية من الماء مفيد لكليتنا، ولكن هل تعلم أن شرب ماء بالليمون يجعل كليتنا أكثر صحة؟ يساعد الليمون على إخراج السموم والنفايات من أجسامنا بشكل أسرع.
7. تعزيز جهاز المناعة.
الليمون غني بفيتامين سي وبالتالي يمكن أن يوفر تعزيزًا كبيرًا لجهاز المناعة لديك. يساعدك الليمون على تقوية جهاز المناعة ، ويساعدك على منع أو مكافحة الأمراض.
8. تحسين الرئة.
إذا كنت تعاني بانتظام من مشاكل في الجهاز التنفسي مثل الربو أو التهاب الشعب الهوائية ، يمكن أن يساعدك الماء بالليمون، من الواضح أن المشكلة قد لا تختفي بمجرد شرب كوب من ماء الليمون ، ولكن قد يساعد شرب كوب يوميا على تحسين الجهاز التنفسي.
لهذا السبب يجب أن تشرب الماء بالليمون كل يوم، وللحصول علي أفضل النتائج تناول الليمون بالماء بقشوره بعد غسله جيدا.
تابعنا على جوجل نيوز
التعليقات