النعناع قد يكون اشهر النباتات العشبية في العالم ويستخدم في العديد من الاشياء مثل الطعام او كمشروب سواء كان مجفف او طازج حيث ان يضيف عشبه النعناع نكها الي الأطعمة وايضا يستخدم زيت النعناع في صنع معجون الاسنان و ايضا يستخدم في صنع العلكة و الحلوة و ايضا يستخدم في صنع مستحضرات التجميل
القيمة الغذائية لعشبه النعناع
يوجد الكثير من العناصر في عشبه النعناع مثل البروتين و الدهون و الالياف و الحديد و المغنيسيوم و الفيتامينات ( ج-ب – أ)
فوائد النعناع المغلي الفلفلي
• يساعد علي التخفيف من اعراض القولون العصبي
• يساعد علي التخفيف من عسر الهضم
• وايضا يساعد علي التخفيف من تشنجات المريء
فوائد النعناع اخري لا توجد ادله كافيه علي فعاليتها
• التخفيف من السعال
• التخفيف من اعراض نزلات البرد
• وايضا يساعد علي تجنب التهابات الجهاز التنفسي و الرئة
• يساعد علي التخفيف من الالم العضلات و الاعصاب و الاسنان
• وايضا تساعد علي التخفيف من الغثيان
• وايضا تساعد علي التخفيف الالام المصاحبة للحيض
فوائد النعناع المدبب
• يساعد علي التخفيف من مشاكل الجهاز الهضمي
• وايضا يساعد علي تقويه الذاكرة
• يساعد ايضا علي التخفيف من الالتهابات
• يساعد علي التقليل من الغازات
• يساعد علي التخفيف من نزلات البرد
• يساعد ايضا علي تخفيف التهابات الحلق
اضرار النعناع
عند استخدام النعناع بطريقه غير صحيحه يوجد لها اعراض جانبيه مثل قرحه في المعدة وجفاف الفم
تابعنا على جوجل نيوز
التعليقات