الترهلات بعد فقدان الوزن من أكثر المشكلات التي تصيب المرأة بالانزعاج والاحباط, قد يظن البعض سببها الوزن الزائد, لكن هذا المفهوم خاطئ, فقد تعاني السيدات النحيفة من هذه المشكلة, حيث أسبابها المختلفة مثل الولادة, إتباع حمية غذائية, عدم ممارسة الرياضة مع الحمية الغذائية, وفي هذا المقال سوف نتكلم عن الترهلات أسبابها وكيفية التخلص منها.
الترهلات بعد فقدان الوزن
عند علاج السمنة والوصول إلى الوزن المثالي بعد رحلة طويلة, ووقاية أنفسهم من الأمراض الناتجة منها, لكنهم لا يحققون حلمهم بسبب ترهلات الجلد, وان طرق التخلص من ترهلات الجسم بعد فقدان الوزن تحتاج لمجهود, ووقت, أوتكلفة باهظة مثل العمليات الجراحية, أما الترهلات البسيطة يمكن شد الجسم بطرق غير جراحية أو الليزر.
ماهى أسباب ترهل الجسم؟
- فقدان الوزن في وقت قليل.
- التدخين.
- شرب الكحوليات.
- التعرض للأشعة فوق البنفسجية.
- منتجات البشرة التي تحتوي على مواد كيميائية تضر البشرة.
- سن اليأس.
- الوراثة.
- انخفاض الكولاجين فى الجسم, من أسباب انخفاضه التقدم في العمر.
الترهلات بعد فقدان الوزن
كيفية علاج ترهلات الجلد؟
- فقدان الوزن ببطء.
- تناول الفاكهة والخضروات بكثرة.
- شرب الماء بكثرة.
- يجب ممارسة التمارين الرياضية.
- تناول البروتينات, حيث لها القدرة على شد العضلات.
- النوم مبكرا, حيث ينشط هرمون النمو المسؤول على إفراز الكولاجين, وشد ترهلات الجلد.
- التقليل من تناول السكريات, حيث أن تناول السكريات بكثرة يعمل على إتلاف خلايا الكولاجين فى الجسم مما يجعل البشرة شاحبة, والجلد غير مشدود.
في نهاية مقالتنا تعرفنا على الترهلات بعد فقدان الوزن أسبابها وكيفية التخلص منها.
تابعنا على جوجل نيوز
التعليقات