فاكهة التنين، مكان النشأة المكسيك، شرق آسيا، دول جنوب شرق آسيا مثل أندونيسيا ( أكثر انتشار في شرق جاوة )، فيتنام، تايوان، ماليزيا، الفلبين، نيوزيلندا، أمريكا الوسطى، أمريكا الجنوبية، بنغلاديش.

فاكهة التنين

انتشرت هذه الفاكهة من العالم الجديد إلي أماكن أخري مختلفة من العالم عن طريق الأوروبيين، مثال الهولنديون هم من ساعدو على انتشار هذه الفاكهة إلى تايوان، ويطلق عليها أيضا فاكهة البتايا.

فاكهة البتايا تحتوي على بعض العناصر والمعادن الغذائية، تضم كمية هائلة من الحديد، الفوسفور، الكالسيوم، بعض من البروتين والدهون، والكربوهيدرات والماء.

أنواع البتايا

• البتايا الحمراء، هي أشهر أنواع فاكهة التنين، بها لب ابيض من الداخل ومن الخارج القشرة لونها احمر.
• البتايا الصفراء، لب ابيض، الطبقة الخارجية قشرة صفراء.
• بتايا كوستاريكا، تتميز قشرتها واللب باللون الاحمر.
• بتايا طويلة، نادرة جدا وتتميز بقشرة بنية اللون واللب ملون، توجد في تايلند، والصين، ونيوزيلندا، وبعض البلاد الأخرى.

فوائد فاكهة البتايا العديدة

• تحتوي على مغذيات عديدة، فهي منخفضة السعرات الحرارية، وحصة واحدة منها تعادل ٢٢٧ جرام ( ١٣٦ سعر حراري، ٣ بروتين، ٢٩ جرام كاربوهيدرات، ٧ جرام ألياف غذائية، ٨% حديد، وتضم مركبات مضادة للاكسدة.
• ألياف غذائية عالية ( كربوهيدرات ليس لها قابلية للهضم).
• الحصة اليومية الموصى بها ٢٥ جرام للنساء، ٣٨ جرام للرجال، والحصة الواحدة للرجال ٧ جرام من الألياف.
• تعزز الجهاز المناعي، بسبب احتواء هذه الفاكهة على فيتامين سي، والكاروتينات يساهم في تقوية المناعة وتقليل التعب او  إصابة بعدوى بسبب وقاية كرات الدم البيضاء.
• غني بالمغنسيوم.
• محاربة بعض الأمراض المختلفة.

وفى الختام نكون قد تعرفنا على فاكهة التنين وفوائدها وأماكن الانتشار.