المراميه للحامل .. بها زيوت عطرية جميلة، والمركبات الكيميائية النباتية، ومعادن وفيتامينات، في هذا المقال سنتعرف على التفاصيل.

المراميه للحامل

المراميه لها دور مهم في القضاء على الغثيان والقىء، الاصفرار، تنمو في جو نسبيا جاف في منتصف المناخ المعتدل، شكل أوراقها رمحي ولونها فضي والسطح العلوي رمادي داكن، والسطح السفلي فضي فاتح اللون.

الميرامية والنعناع هما توأم في نفس الفصيلة، له دور فعال في تسكين وتهدئة الالم وتنظيم الهرمونات، وتفعيل الجهاز العصبي ويقي الجهاز الهضمي.

القيمة الغذائية للمرامية

بها مجموعة من المركبات الكيميائية النباتية، ومعادن، وزيوت عطرية مميزة، وفيتامينات، لذلك يساهم بدوره في القضاء على الأمراض ويقوي الصحة، يحتوي على عناصر غذائية رئيسية للجسم مثل الحديد، والبروتينات، والكالسيوم، الياف، الفيتامينات، مضادات الاكسدة.

فوائد الميرمية للحامل

1. يعالج مشاكل الهضم (عسر الهضم، الاسهال، الامساك) لانه يحتوي علي نسب مرتفعة من الألياف.
2. تنهي مشكلة القدمين من السوائل نتيجة الحمل.
3. تنهي مشكلة الاصفرار، والغثيان، والقىء اثناء الحمل.
4. تقوي المناعة بسبب مضادات الاكسدة.
5. تعطي طاقة جيدة الجسم، وتقضي على الأرق، والصداع، والكسل، والتعب.
6. تفعل المبايض جيدا، وتسهل الحمل.
7. تنقص الوزن، وتقضي على دهون الجسم الزائدة.
8. تقي من الإصابة بسكر الحمل.
9. وتقضي على الم البطن.
10. تساهم على التركيز.
11. تطرد النفخة والغازات.
12. تنهي على السموم بالجسم بسبب الاكسدة الضارة.
13. تكافح الجراثيم، والبكتريا، والطفيليات، الديدان.
14. تقي من امراض التنفس مثل الحساسية، وضيق النفس، والنزلات الصدرية، الانفلونزا، السعال، الربو.
15. تساهم على تنظيم الهرمونات للسيدات وخاصة في سن اليأس.
16. تساهم في تنظيف الرحم وتقي من التقرحات والالتهابات.
17. تعدل من الحالة النفسية للحوامل.

طريقة شرب الميرمية للحامل

1. تنقع المرمية في مياه ساخنة لمدة ١٥ دقيقة (لا تغلي) حتي لاتفقد قيمتها.
2. يشرب عندما يتغير لون المياه للاصفر.
3. تناول المشروب ثلاث مرات يوميا بعد كل وجبة، ويمكن أن يحلي.
4. ويمكنك إضافتها كوب الشاي المفضل لديك، ويمكن استخدامه كتوابل في الأكل من خلال تجفيفه وطحنه جيدا.

في الختام تعرفنا على المراميه للحامل وفوائدها وطريقة استخدامها ,ويفضل استشارة الطبيب الخاص بك.