يرغب الجميع بمعرفة عدد السعرات الحرارية في الكريب بالشوكولاتة حيث انه ملئ بالسكريات والسعرات الحرارية ويعتبر هو أحد أكثر أنواع الكريب شهري من أطباق الحلويات ويعتبر استخدام النوتيلا من أكثر الأشياء شيوعا بين الأشخاص حيث مذاقها الشهي واللذيذ وتعد النوتيلا من أكثر أنواع الحلويات المليئه بالدهون ويمكن تحضيرها في المنزل بسهولة لذلك سوف يقوم موقع ترويسة بمساعدتكم في معرفة عدد السعرات الحرارية في كريب الشوكولاتة ومع ذكر الفوائد والأضرار للشوكولاتة
السعرات الحرارية في الكريب بالشوكولاتة
حيث يعتبر كريب الشوكولاتة من أشهر الوجبات المعروفة عالميا وذلك لطعمها اللذيذ والشهى ولهذا السبب نجد عدد لا يحصى من الناس يبحثون عن عدد السعرات الحرارية في كريب الشوكولاتة حيث أن الشوكولاتة والبندق بهم كميات وفيرة من السعرات الحرارية فان حجم الملعقة الصغيرة تتضمن عدد 100 سعرة حرارية
اما النوتيلا فان حجم الملعقة الكبيرة يساوي عدد 18 غرام وتتضمن بعضا من مكونات العناصر الآتية والذي يكون عدد 200 سعرة حرارية
- عنصر الكالسيوم بنسبة 4%
- عنصر الحديد بنسبة 4%
- عنصر البروتين بنسبة 2 جرام
- دهون بنسبة 12 جرام
- السكر بنسبة 21
فوائد تناول الشوكولاتة
- تحسن من الحالة المزاجية لدي الشخص حيث أنها تعتبر من أهم المواد المحفزة والتي تساعد الجهاز العصبي مما يساعد في تحسين الحالة المزاجية
- حماية الإنسان من الإصابة بالسكتات حيث اثبتت الدراسات ان الانسان الذي يتناول الشوكولاتة يوميا اقل عرضة للإصابة بالسكتات الدماغية
- تساعد في العمل على تنشيط الجسم بطريقة سليمة وذلك لاحتوائها على بعض من الفلافونات وتعمل تلك المجموعة على تحفيز اندفاع حمض النيتريك الذي يوفر الاكسجين بكمية كبيرة مما يساعد الجسم
أضرار الإفراط في تناول الشوكولاتة
- يسبب تناولها لدى الاطفال المغص والانتفاخ
- ذكر بعض العلماء بانها تؤدي الي الإصابة بفيروس الحساسية للأشخاص المصابين بالحساسية
- تؤدي الي تقليل كمية الماء في الأمعاء وذلك لاحتوائها على مادة الكافيين وذلك يسبب امساك
- يصاب الإنسان الذي يأخذ عقاقير الاسبرين بنزيف عن الافراط فيها
- تعمل على استرخاء العضلة المعاصرة فيتم زيادة الأعراض الجانبية لمرضي ارتجاع المرىء بسبب الاحساس بالحرقة الدائمة لذلك
- تسبب السمنه وذلك بسبب الكميات المرتفعة من السعرات الحرارية لوفرة السكر والدهون فيها
- الافراط في تناول الشوكولاتة يسبب تسوس الأسنان
- تسبب هشاشة العظام وذلك لانها تعمل على فحص كثافة العظام ومتانتها
- يتضمن تكوينها مركبات امينية مما يجعلها سبب في تمدد الاوعية في المخ وتسبب توتر وارق وقلق بالإضافة إلي صداع نصفي
تابعنا على جوجل نيوز
التعليقات