الحالة النفسية للحامل مزيج بين الشعور بالقلق، وتقلب المزاج احيانا يكون السبب التغيرات الهرمونية، في هذا المقال سنتعرف على أهم التغيرات النفسية للحامل.
الحالة النفسية للحامل
سنقدم لكم أهم التغيرات التي تطرأ على الحامل من تقلبات مزاجية، وكيف يمكنك التعامل معها:
في فترة الحمل تؤثر الهرمونات على نفسية المرأة الحامل، حيث الزوجان أثناء فترة الحمل يشعرون بمخاوف بسبب المسؤولية والحياة الجديدة التي ستمر عليهم.
ما هي المراحل التغير التحدث للحامل؟
- في الثلاث شهور الأولي من الحمل
يحدث الكثير من التقلبات النفسية للمراة منذ لحظة معرفتها بالحمل، في أول الاسابيع تشعر بتغير كبير من الداخل، عكس التغيرات التي يمكن أن تحدث لها من الخارج.
- تحدث لها مشكلة الحساسية الزائدة بسبب التغير في الهرمونات لديها، من الممكن أن تتشابه هذه التغيرات الشديدة بأيام الدورة الشهرية.
- الاحساس بالعصبية الزائدة.
- الغضب من الأقارب أو من النفس، الشعور بالاكتئاب الشديد.
- الدموع الزائدة لديها على أقل المواقف.
- قد تكون هذة التغيرات مفاجئة وتظهر بكثرة عند معظم السيدات وتختلف على حسب كلا من:
- الشخصية
- الضغط الذي تواجهه المرأة الحامل.
- دعم الأشخاص لها من حولها.
- بعض التغيرات الهرمونية التي تحدث في جسمها.
- الخوف من حدوث إجهاض في الثلث الأول.
- في الثلاث شهور الثانية من الحمل ( من الشهر الرابع نهاية الشهر السادس).
هي أسهل فترة الحمل وقد يسميها بعض الأشخاص شهر العسل للمرأة الحامل، مع وجود بعض المعاناة، حيث يختفي شعور الخوف من الإجهاض، وتقل الأعراض المزعجة التي كانت تشعر بها في الثلث الأول.
تشعر المرأة الحامل في هذة الفترة بالسعادة المختلطة بين الاحتياج لشريك له، الإحساس بالأمومة وحركة الجنين.
- في الثلاث شهور الأخيرة من الحمل، هذة الفترة التي تستعد فيها الحامل بالتحضير للولادة جسديا وعاطفيا، وتظهر التغيرات للحامل ما بين القلق والخوف من الولادة، ويمكنها اللجوء لدورات الاستعداد للولاده للتخفيف من هذا الشعور.
في العادة تكون بعض المشاعر في هذه المرحلة قد انتهت أو اختفت تماما.
كيفية التعامل مع الحامل والتغيرات النفسية؟
محاولة من حولها ان يهدئها نفسيا، معرفة الخبرات السابقة للحوامل.
على الحامل يجب ممارسة الرياضة الخاصة بالحمل بعد استشارة الطبيب.
تابعنا على جوجل نيوز
التعليقات