اضراب الطعام للحامل من المشاكل الخطيرة التي تواجهها هي وجنينها حيث يصعب عليهم التغذية بشكل سليم بس تحسسهم لبعض الاكلات خوفا من هذا الاضطراب في هذا المقال سنتحدث عن بعض التفاصيل.
اضطراب الطعام للحامل
المراة الحامل طبيعة التغيرات الهرمونية بجسمها تمر ببعض التقلبات المزاجية خلال فترة الحمل، ومن ضمن هذه المشاكل اضطراب الأطعمة، المرأة الحامل من الطبيعي لها زيادة وزنها حد اقصي ١٢ كيلو، وهناك سيدات لا يزيد وزنهم فى الحمل وهذا يعرضهم لإنجاب أطفال لديهم نقص في الوزن، أو بعض المشاكل الصحية (لمعرفة تفاصيل اكثر يجب المناقشة مع الطبيب الخاص بك).
والسيدات التي يزيد وزنهم اكثر من ١٢ كيلو، او يعانون من السمنة قبل الحمل يتعرضون لمشاكل صحية أثناء الحمل مثل ارتفاع ضغط الدم يؤدي لتسمم الحمل، أو الاصابة بسكر الحمل، لذلك ينصح باستشارة الطبيب الخاص بك عن الوزن، هل وزنك مناسب اثناء الحمل وماهي الاحتياطات اللازم اخذها.
هناك نصيحة من طبيب نسا وتوليد يفضل للحامل التي تعاني من مشاكل فى الهضم والحموضة ان تاكل كميات قليل كل ساعه او ساعتين، وقبل النوم ليلا بساعتين يجب التوقف عن الأكل حتى لا تتألمي من الحموضة.
الطعام الصحي للحامل
- يفضل تناول الطعام الطازج، والبعد عن الأطعمة المعلبة مثل (التونه ).
- يجب تناول جميع أنواع الحبوب الكاملة، واللحوم الحمراء الخالية من الدهون.
- تناول الخضروات والفاكهة بكثرة، والبقوليات حيث لهم اهمية كبيرة طفلك داخل الرحم.
- يجب تناول ألبان قليلة الدسم.
- شرب المياه بكثرة.
هناك اطعمة يجب تجنبها الحامل مثل المنتجات النية الحيوانية حيث يحتوي على فطريات أو فيروسات وبكتيريا، ومن الممكن ان يسبب التهابات سيئة للحامل والجنين.
ايضا البيض النيئ به بكتيريا السالمونيلا التي تسبب تسمم الحمل، وتجنب منتجات الألبان المعلبة (الغير مبسترة) حيث يوجد بها بكتيريا ضارة تسبب الإجهاض.
أيضا المأكولات البحرية الضارة حيث يوجد في بعضها نسبة مرتفعة من الزئبق الذي يؤثر على نمو دماغ الجنين بالسلب.
اضرار اضراب الطعام للحامل:
- ممكن ان يسبب تشوهات خلقية للجنين.
- ممكن ان يزيد وزن الحامل زيادة غير طبيعية.
- ممكن ان ينقص وزنها ويؤثر بالسلب على الجنين.
- ممكن يعرقل نمو الجنين.
يفضل سيدتي التحدث مع الطبيب الخاص بك فى الأعراض التي تعاني منها.
تابعنا على جوجل نيوز
التعليقات