فاكهة البابايا و تلك الفاكهة تنمو في الدول التى يكون عندها طقس الحار جداً و لها مذاق جيد و لذيذ و لونها جميل و يوجد بها معادن غذائية و عناصر عالية جداً و يوجد بها الكثير من الفائدة الصحية.
فاكهة البابايا
تعمل على تقوية صحة القلب: وذلك لاحتوائها على نسب عالية من البوتاسيوم و الألياف و الفيتامينات التى تعمل على الوقاية من الأمراض الخطيرة للقلب و بخصوص أن زيادة نسبة البوتاسيوم يعمل على حفظ صحة القلب و أيضاً في الوقت نفسه تعمل على قلة نسبة الصوديوم.
و فاكهة البابايا تساعد على قلة معدل الكوليسترول الغير صحي الذي يكون موجود في الجسم الذي يكون ضرر على القلب.
يوجد بها الكثير من فيتامين أ و ذلك الفيتامين يعمل على تعزيز صحة البشرة و الشعر و لذلك فأنها هامة لصحة شعرك و فيتامين أ هام جدا لتنظيم و تعديل إفرازات الدهنية في فروة رأسك و الهامة لرطوبة الشعر و صحته، و لأنها تحتوى علي نسبة مرتفعة من فيتامين ج و ذلك هام جداً لتكوين الكولاجين.
يعمل على تقوية صحة العظام.
و ذلك لأنه يعمل على تقليل مستوى فيتامين ك و هام و ضروري لامتصاص الكالسيوم الهام للجسم و يعمل على قلة إفراز الكالسيوم في البول.
يعمل على الحماية من المرض السكري
إذا كان المصاب بالسكري من الدرجات الأولى فذلك يجب أن يتناولوا أغذية تكون مليئة بالألياف و منهم فاكهة البابايا و تلك تكون مستوى الجلوكوز بها منخفض و بزيادة أن البابايا تساعد المريض على السيطرة بنسبة السكر الموجود في الدم و الأنسولين أيضاً.
تساعد على تحسين عملية الهضم
فاكهة البابايا تعمل على التخلص من مشكلات الموجودة في الجهاز الهضمي و ذلك لأنها تحتوي على أنزيم يعمل على مساعدة عملية الهضم على التحسن.
و فاكهة البابايا يوجد بها الكثير من الماء و الألياف و ذلك يعملوا على عدم حدوث الإمساك وتعمل على تقوية الجهاز الهضمي.
تابعنا على جوجل نيوز
التعليقات