ضيق التنفس للحامل .. مشكلة تتعرض لها كثير من الحوامل، وتواجه العديد من المشاكل الصحية المتنوعة، في هذا المقال سنتعرف على أسباب صعوبة التنفس للمرأة الحامل.
ضيق التنفس للحامل
الحوامل تشعر بصعوبة في التنفس أثناء مراحل الحمل، ويعود السبب احيانا ان الجنين ضاغط على الحجاب الحاجز.
فى بعض الاحيان يضيق النفس بسبب الحمل في توأم، أو الجنين في المنطقة العلي، او كمية السائل الأمينوسي مرتفعة حول الجنين.
عندما تصاب الحامل بضيق فى التنفس وتزيد احيانا المشكلة وتحدث مضاعفات مثل التهاب الرئوي، والربو، تجلط الدم المتجه للرئتين، ومن أهم المضاعفات الناتجة من صعوبة التنفس هي:
- الربو.
- ارتفاع سريع في نبضات القلب.
- الم فى الصدر.
- سعال بشدة.
- شحوب الجلد.
- لا تستطيع الحامل أخذ الكمية المناسبة من الاكسجين.
علاج صعوبة تنفس للحوامل بالأعشاب
- نحضر مياة ويغلى فيه زيت السمسم ( كمية قليلة)، وتناول هذا المشروب قبل الذهاب للنوم.
- اوراق الجوافة تغلي ويتم اكلها بعد نقعها طول الليل.
- طحن كمية من أوراق الزعتر، اوراق الجوافة معا، ونضيف كمية قليلة من عسل النحل، وتناوله عندما تشعر بالإرهاق، والتعب.
- تناول الرمان.
للمحافظة على صحة الحوامل يجب اتباع هذه النقاط:
- تناول كمية متوفرة من المياه.
- يجب على الحامل الجلوس بوضع مستقيم، مع رجوع الكتفين للخلف، هذا يساعدها على التنفس بشكل أفضل.
- ان لا تسرع في إنجاز الأعمال، والحركة، وعدم القيام بأى أعمال شاقة.
- يجب على الحامل أن ترتاح من حين لاخر، وان تقوم بعمل عملية الزفير ببطء.
- لا يجب النوم على الظهر، ويجب النوم على أحد الجانبين الايسر او الايمن.
- اتبع تمارين رياضية مناسبة للحوامل، المشي، أو اليوغا، او السياحة.
- اتبع نظام غذائي صحي، وتناول اطعمة غنية بالحديد والفيتامينات، وتناول عصائر طبيعية كل يوم.
تابعنا على جوجل نيوز
التعليقات